
Potrebou niektorých vitamínov sme dnes už tak masírovaní, že na ich doplnenie nakoniec zabudneme. Tradičnou obeťou masívnej známosti je vitamín C. Niekedy podobne dopadá aj vitamín D či z minerálov horčík. Ktoré doplnky stravy podporia našu imunitnú reakciu, keď sa stretneme s nákazou?
Nepodceňujte C-čko a kúpte si to kvalitné
Ovocie, ktoré do seba dostávame v zime, z dovozu, zbierané často nezrelé, dlho skladované, neobsahuje obyčajne tie dávky vitamínu C, ktoré by naše telo potrebovalo. Vitamínom C sa naviac nejde predávkovať, nadbytok naše telo vylúči močom. Takže určite neurobíme chybu, ak ho budeme užívať aj ako doplnok stravy. V dnešnej dobe máme možnosť siahnuť po vitamíne C s postupným uvoľňovaním. Ten ho z nášho tela obratom nevylúči, ale umožní jeho lepšie vstrebávanie. Vitamín Extra C 500 s postupným uvoľňovaním od Naturvita obsahuje 90 kapslí. Je to dávka na tri mesiace.
TIP: Zdravé sliznice, ale aj vlasy a pokožku, vám pomôže zdržať Biosil.
Miesto slniečka si naordinujte vitamín D3
Ďalším dôležitým vitamínom je vitamín D3. Ten má v našom tele mnoho rolí, ale okrem iného je aj dôležitým vitamínom pre náš imunitný systém. Preto sa hovorí, že kam nechodí slnko, tam chodí lekár. D-čko je totiž slnečným vitamínom, ktorý do tela dostaneme zo slnečného žiarenia. Keď je však slniečka na jeseň a v zime málo, je ho nutné doplniť kvalitným doplnkom stravy. Zaujímavosťou je, že aj keď sa doktori vyhýbajú nazvať čokoľvek prevenciou Covid-19, vitamín D3 ako podporu imunitného systému odporúča mnoho z nich.
Pochutnajte si na tradičnej bylinke na imunitu
A čo tradičné bylinky? Kto má záhradku, ten si dokáže vypestovať mnoho liečivých bylín. Nájdeme ich aj v prírode. Pokiaľ ste sa ale na nepríjemnú jeseň s vírusmi nepripravili, zaraďte medzi používané doplnky stravy echinaceu. Doplnok stravy Echinacea 500 plus má schopnosť podporiť prirodzenú obranu organizmu,podporuje tiež dýchacie cesty pri chladnom počasí a udržuje správne funkcie obehového systému.