Ak trávite väčšinu dňa sedením v kancelárii, na jeseň často riešite dve veci naraz: opakujúce sa prechladnutia a pocit, že chrbát či kolená sú stuhnutejšie než v lete. Režim sa zrýchli, slnka je menej a jedálniček nie vždy pokryje to, čo by mal. Základom zostáva spánok, pohyb a pestrá strava, no niekedy dáva zmysel pridať k nim aj cielené výživové doplnky v tabletách. Pozreli sme sa na dvojicu od českého výrobcu NATURVITA, a. s., ktorá rieši práve tieto bežné jesenné ťažkosti: cesnak s antioxidantmi a vápnik s vitamínom D3.
Allicor Forte: keď chcete cesnak bez arómy a s antioxidačnou podporou
Prvou voľbou pri častejších nachladnutiach býva cesnak. Nie každý však ocení jeho arómu v jedle počas pracovného dňa. Tablety Allicor Forte predstavujú praktickú alternatívu: okrem cesnakovej sušiny obsahujú aj vitamín C a E, teda antioxidačnú dvojicu, ktorá sa zvykne spájať so zvýšenou záťažou počas chladnejších mesiacov. Výhodou tabliet je presné dávkovanie a možnosť zaradiť ich do rannej či obednej rutiny bez kuchynských kompromisov. Bežne sa užíva jedna až dve tablety denne s jedlom a zapíjajú sa vodou; ak už máte vo zvyku brať viac doplnkov, rozložte ich v priebehu dňa, aby ste sa vyhli zbytočnému zaťaženiu žalúdka. Treba tiež sledovať celkový príjem vitamínu C z iných zdrojov, aby ste neprekračovali odporúčané množstvá.
Vápnik z mora + vitamín D3: keď slnka ubudne a kosti potrebujú pozornosť
Druhým, často prehliadaným pilierom jesene je vápnik a vitamín D. Menej denného svetla a sedavý režim idú ruka v ruke s tým, že na kosti a svaly myslíme neskoro. Tablety Vápnik z mora + vitamín D3 stavajú na multiminerálnom komplexe Aquamin® z morských rias, ktorý je prirodzeným zdrojom vápnika a stopových prvkov, a dopĺňa ho vitamín D3. Pre ľudí, ktorí pijú málo mlieka, obmedzili tvrdé syry alebo jednoducho trávia pracovné dni prevažne v interiéri, môže ísť o rozumný spôsob, ako si strážiť príjem kľúčových živín. Aj tu sa zvyčajne volí jedna až dve tablety denne, ideálne s jedlom; ak už užívate horčík či zinok, je vhodné dávky rozložiť na ráno a večer.
Kombinovať či nie?
Tieto dva prípravky cielia na rozdielne potreby, preto sa funkčne neprekrývajú. Allicor Forte pomáha zaradiť cesnak a antioxidanty do denného režimu, Vápnik z mora zas dopĺňa minerály pre kosti a svaly v období, keď slnko a pohyb bežne zaostávajú. Ak ich užívate spolu, sledujte celkový príjem vitamínov z iných tabliet a potravín a držte sa dávkovania uvedeného na stránkach výrobcu. Vždy platí, že ide o výživové doplnky v tabletách, ktoré podporujú pestrú stravu a aktívny životný štýl, nie o lieky ani náhradu lekárskej starostlivosti.
Dôležité upozornenie
Uvedené produkty sú výživové doplnky. Nenahrádzajú pestrú a vyváženú stravu, nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu ochorení. Ak máte zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky, poraďte sa s lekárom či lekárnikom a riaďte sa dávkovaním uvedeným na stránke produktu.